YTWL伸展！
是的，一共只有四个动作。
昨晚刷丁香医生微博里教的，试了一下，拉伸和放松肩颈效果很不错！
视频只有48秒，走过路过不要错过：https://weibo.com/2212518065/HpasabkfQ
以及丁香汇总的体态矫正合集：https://weibo.com/2212518065/I0n3MftVG（之前的视频被删了，更新了链接～）
顺便cue一下前几天写的弹力带拉伸心得：http://www.lukou.com/userfeed/21966821
　
同志们！无论是专业器械、弹力带还是徒手 ... 全部信息

听说这是一张非常灵验的月老图。单身狗们拿去试试啊。[哭笑]如果灵~告诉我一声。哈哈哈哈。