大家好像蛮喜欢看我晚上发的那个菜谱[鹿嘿嘿嘿]
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哈哈...趁这会有时间，我又写了一个。
也是前几天的早餐，做法依然很简单...[樱花]原料[樱花]
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泡菜两片、豆腐一块 、魔芋结一包 、鸡蛋一个 、茶树菇/香菇 几朵 、青菜适量
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[樱花]步骤[樱花]
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(｡･∀･)ﾉﾞ嗨！又过去了一周...
这周，咩咩主要休息[微笑]
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[樱花][樱花][樱花]减肥也要好好吃饭[樱花][樱花][樱花]
本周早餐合集👇本周的早餐吃的太爽了...有重口味、也有小清新！！
而且经常有蛋有肉[馋嘴]
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[樱花][樱花][樱花]运动[樱花][樱花][樱花]
本周大姨妈来了，我只运动了两天... ... 全部信息

今天，是没时间也要努力挤时间运动的一天...
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[樱花][樱花][樱花]运动[樱花][樱花][樱花]
臀👉keep里的小哑铃臀部塑形强化
腿👉keep里的瘦腿计划
腰腹👉林芊妤的小蛮腰×2
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这会才运动完[汗]
今天没时间，只做了无氧运动，刚好一个小时整[耶] ... 全部信息

咩咩最近在健身...
坚持每天自己做早餐！！
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减肥也要好好吃饭！减肥不一定要吃水煮菜！
好吃不胖的东西有很多啊！！
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比如，我昨天做的燕麦红枣核桃糕...做法超级简单，分享给大家[爱你]
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[樱花]原料[樱花] ... 全部信息

大晴天的星期天，早ﾉ☀
今日份早餐:
泡菜鸡胸肉肠炒魔芋丝＋芒果牛奶＋红枣坚果👇今天的泡菜鸡胸肉肠炒魔芋丝虽然有满满一盘，但是热量超级低...
热量低的时候还重口味，超级适合减肥期间解馋[馋嘴]炒魔芋丝的时候用电热水壶煮了鸡蛋，魔芋丝炒好了，鸡蛋也熟了[阴险]家里的芒果可算是吃完了，最近都不会买芒果了。想吃的话，冰箱里还有两瓶芒果酱...