星星和佳佳

备注:
http://www.lukou.com/user/172996
158/58 今年暂时比较喜欢买实体店……
天气超级热又不想晒腿怎么办?
把去年跟路口买的棉麻裤穿出来,比牛仔裤舒服一万倍 [鹿嘿嘿嘿] [鹿嘿嘿嘿] [鹿嘿嘿嘿]
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白上衣透出了黑内衣
觉得……有点……Low
个人觉得白上衣我只能接受肤色光面内衣,不透才是正解
可恨中午工作组聚餐没控制住吃太多,全长身上了
早上体重57.4
今天算是11小时饮食?
早上七点半到晚上六点半
不过每餐都挺健康的
健身房跳操一小时,健身房老板还会给准备红薯和鸡蛋,挺贴心了
前天那么拼果然到昨天瘦了两斤到57.1了。
可惜副作用太大:一个是瑜伽拉伸得腿疼了一晚上没睡好白天上班也不能专心;二是昨天直到下午四点吃了个苹果就没吃东西运动量太大结果肚子饿得快犯胃炎了,第二天赶紧吃东西都没用,无论吃多少立马就饿,晚上感觉去买了胃药;第三就是好像晚上去瑜伽的路上吹风感冒了,这两天咽干咽痛导致晚上四点受不了起来喝感冒药。
结论就是,害得昨天没坚持8小时饮食法,今天反弹到57.4。看来还是循序 ... 全部信息
今天早上58.1,涨了0.5
什么鬼破八小时饮食法,好像根本没有用
早上一个鸡蛋,一杯牛奶,稀饭喝了一口;上午加班一个白芯火龙果,午饭沙拉;下午一个苹果。
晚上赶场一样先去一个地方跳操,再去一个地方瑜伽
希望明天瘦多点。
今晚57.6,降了0.2
今天估摸着是八个半小时饮食
9.30-18.00
早餐炒了蛋炒饭,下午吃了一餐日料
中午喝了杯星爸爸
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