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矮胖界杠把子
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https://www.lukou.com/user/159458
157cm最胖78kg,减肥ing
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矮胖界杠把子
2022年8月3日 21:20
这个月依然吃吃喝喝一两没瘦62-63kg
3.1:76kg
6.1:63kg
8.1:63kg
这两个月成天吃,起码有十次吃到撑,但是剩下时间就每天控制在1300卡摄入这样,所以这两月没胖也没瘦!
没胖就是最好的消息了嘿嘿!
大姨妈马上来完了,switch健身环刚收到,希望月底能瘦到58开头吧
#路口有个树洞
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矮胖界杠把子
2022年7月13日 00:41
希望这个月能看到59.9
3.1-7.13,76.6-62.0啦
6.1开始就没有生酮了,各种吃吃喝喝
这几天基本都是62.0-62.5这样
准备开始少吃+少运动,多吃+多运动了
不得不说,这两年胖的要命没穿过裙子热裤,
腿变白了很多!
#路口有个树洞
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矮胖界杠把子
2022年6月29日 15:49
day不知道多少天,这一整个月都没瘦
3.1-76.6kg
6.1-63.0kg
6.29-63.8kg
复工以后一两都没瘦,我适合关在家里减肥[大哭][大哭]
新买了个裙子
还不戳
#路口有个树洞
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矮胖界杠把子
2022年5月20日 14:35
day81:63.6kg
累计-13kg
疫情在家两个月了,日夜颠倒,一天一顿垃圾食品,不可取
复工了一定健康减肥!!
#路口有个树洞
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矮胖界杠把子
2022年5月12日 14:37
day73:64.7kg(累计-11.9kg)
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卡了十天65kg,总结了下,不喝水真的不行,
这两天每天2.5L水,就掉秤了!
#路口有个树洞
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矮胖界杠把子
2022年5月1日 22:09
day62:65.5(累计-10.5kg)
依然是12点一顿 16点一顿
12点蔬菜+肉
16点就吃50g低碳吐司+奶酪/两鸡蛋
#路口有个树洞
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矮胖界杠把子
2022年4月23日 21:31
day54:66.5kg(累计-9.5kg)
最近没有生酮,12:00家常菜,16:00欧包70g+咖啡,
喝水也不认真一天1L
#路口有个树洞
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矮胖界杠把子
2022年4月20日 20:31
day51:67kg(累计-9kg)
最近下降特别特别慢 快来大姨妈了 更难了
#路口有个树洞
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矮胖界杠把子
2022年4月15日 16:46
day46:67.5kg(累计-8.5kg)
最近太忙了,帮忙楼里搬运物资,没空拍吃了啥
瘦的也慢了
#路口有个树洞
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矮胖界杠把子
2022年4月7日 23:54
day38:68.6kg(累计-7.4kg)
最近便秘了[大哭][大哭]
#路口有个树洞
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