奥斯陆

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歪鸡饭 博爱饭
今天考科三挂了
难过
为什么本命年过去了还是这么背
冬日的治愈系
看完只想去挪威只想谈恋爱
我的小天使和e神
在另一个平行世界永远在一起
为爱和一年生刷完刷了这部
幸好没有错过
1 找到满意的工作
2 拿到驾照
3 遇见男神
4 拿下男神
5 毕业顺利
6 养成锻炼的习惯
7 瘦到95
8 持续学习英语
9 学习韩语 ... 全部信息
很想写写自己觉得面试该怎么去应对,虽然我也不是什么大神,而且路口也有很多很厉害的人,我就从我自己的角度说说吧,希望对在考试的人有所帮助吧。
我就参加了两次结构化面试,一次是教师招聘考试结构化面试还有一次就是公务员考试的面试,我是浙江宁波考生。
说实话对于这两次我其实都是不抱希望的,因为差距太明显,不是我不想报培训班,而是人家不愿意收我,因为分数太差了,所以我就跟着我们当地的局里面的人,人家是义务培训 ... 全部信息
是的,最近我又开始懒起来了。不想跑步(懒)不想打羽毛球(懒)不想游泳(懒)不想练瑜伽(懒),但是我想吃....(掌嘴!)
所以,我最近无可救药迷上了跳操....
每天跳30分钟,就在自己的屋子里,运动范围不超过1平米,跟着视频跳就好了。
前提是不要吃太饱,不然要像我一样有次跳着跳着差点吐了(跳前吃了冰淇淋、 薯片和冰红茶...)。
先来几张图看看我有流掉多少汗!
基本每次衣服都是湿透的,而且真的可以拧出水!比我平常跑 ... 全部信息
去年的12月31日,我完成了30岁之际体重破百(49.8KG)的目标。尤记得当时高度自律及坚持不懈的状态带给我的自信及改变,它让我变得勇敢,敢于接受全新高难的挑战。
时隔九个多月,工作生活一波三折,人总会经历自我否定到自我重建的徘徊,这个过程艰难且容易焦躁、暴食、甚至松懈。
贪食的当下总是美好的,但随之而来的自责与挫败感,更如潮水袭来。
体重很多时候对我来说已经不仅仅是个数字,它是自律与否的象征。
又到了重建与挑 ... 全部信息
之前我跟朋友说过,从减肥到健身我坚持的是一种痛苦,而这种痛苦是对我最大的激励
疯狂减肥时一天上两节动感单车课再做一小时其他有氧,然后每天吃不饱
后来减重四十多斤时请了私教,开始懂什么是减脂,什么是增肌
然后开始逐渐步入健身阶段,开始器械增肌,然后就是每天早上身体几乎酸疼得起不来,吃白水煮鸡胸煮青菜无油无盐
后来,爱上了健身,爱上了健康的生活方式
爱上健身不是因为舒服,而是看到了自己的变化,并且我经常跟 ... 全部信息
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