孩子跟奶奶回老家，我和老公来武汉啦～

上班小零食[花心]

坚持运动➕控制饮食了将近半个月，体重-2kg，变化不大，但是感受到了自律的快乐🎉
上周有两天身体特别累，特别想偷懒，担心一停下就停下了，找了韩小四视频过渡，周末感觉身体活过来了，开始跳帕梅拉，昨晚加了无氧，体会到了莫名的快乐。
本周决定内啡肽开头➕各个部位的无氧训练🏋️‍♀️

老公还去洗澡了，准备回来嗯嗯哼哼，躺床上的我突然想到了工作上的烦心事！啊啊啊啊好烦😫

今天被分享了一句话：买好看的衣服不如让身材好一点，身材是自己的，衣服是外在。

60kg整
双十一买的衣服都退了，只留下一条裤子。
今年要过完了，一事无成，什么都乱糟糟的，每次做计划改变然后半途放弃，感觉要废掉了。
准备尝试着把改变融入到日常里，比如减肥，饭后站一会，站着的时候做一下小腿拉伸，早餐吃饱，中午吃差不多就停筷，晚饭不吃主食。
上班时间做了很多无意义摸鱼，刷一下淘宝、路口、小红书。其实没啥要看要买的，时间全浪费了，利用起来做点什么。
搞了个第二学历，得把英语搞起来；
记账到7 ... 全部信息