每一件都超级喜欢啊!celford这件除了不日常之外没毛病~大jill和deicy也是上身特别满意 [鹿嘿嘿嘿] [鹿嘿嘿嘿] [鹿嘿嘿嘿]
准备减肥的妹纸可以看看~
第一个:40分钟脂肪燃烧hiit锻炼
http://v.ku6.com/show/rJ2SkNsOPeCUDl7cRPygTg...html
这个超级累,我从来没有一次性做完过,一般中途要停几分钟。。。(说的我好像老做这个似的。。。其实只有去年寒假做过七八次吧= = )
第二个:腹肌撕裂者
http://v.youku.com/v_show/id_XNjM5MjQwNjE2.html?tpa=dW5pb25faWQ9MTAyMjEzXzEwMDAwMl8wMV8wMQ
上面那个我感觉是无氧和有氧都有一点,歪果仁所谓的有氧减肥 ... 全部信息
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