问：喜欢拔头发
目前我总结原因
生理：是否头皮有问题？是否缺乏某些元素？
过往经历：持续多久？有过控制情况吗？属于有意还是无意行为？拔前拔后表情有什么区别？多出现在什么时期？
了解上述理由后推测：惩戒行为的一种，压力焦虑大时发生。建议替换其他解压及惩戒行为，同时沟通，寻找压力源，探讨如不能远离如何共存。

问：绘画完涂黑
我目前总结原因
从行为动机：隐藏，宣泄，安抚
其他推测：1.只有黑色笔，2.其他色之前用过了，3.做标记，圈领地，4.毁掉。
排除：是否经历过重大人生事件，绘画颜色是否对立明显，有无主题，是否能剥离外在因素如动漫影视剧幻想。
生理：目前未知有相关疾病。
目前处理方式：1，只使用黑色笔看是否继续涂黑。
2.共同作主题画，了解是哪方面出了问题。

祝您
椿萱并茂，棠棣同馨。
春祺夏安，秋绥冬禧。

我很容易因为过去犯的错陷入自我否定，
不停的想，
如果当时我怎么怎么做就好了，
我简直是个蠢才，
变得更加否定自己，
也更加畏惧未来，
现在改为根据以前的事想如果未来发生同类事我该如何机智应对，
想着想着突然期待这类事再发生起来，
未来好像也不那么可怕了， ... 全部信息

心态转变的三个阶段
从等待别人送自己花的人，
到自己给自己买花的人，
到送给别人花的人。
总结
1.主动就会有故事，
2.做一个强大的人，也可以留有温柔的心。
3.晚安，祝君好梦。

我觉得得深挖一下
是我讨厌现在的工作吗？
不是，
是我担心以后铁饭碗不铁了吗？
不是，
那不是我该担心的，就算担心也改变不了什么。
是我怕自己老了吗重新回到社会没有竞争力吗？
嗯，有一些。
是我怕被别人耻笑吗？ ... 全部信息

《小至》
天时人事日相催，冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。
岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。

纽约时间比加州时间早三个小时
New York is 3 hours ahead of California
但加州时间并没有变慢
but it does not make California slow
有人22岁就毕业了
Someone graduated at the age of 22
但等了五年才找到稳定的工作
but waited 5 years before securing a good job
有人25岁就当上CEO ... 全部信息

早上做梦，梦里有个人在那跟我争鸸鹋是不是鸵鸟的问题，我跟那个人争得颇有两小儿辩日的架势，结果我方正发表结论时，我爸叫我：七点多了，紧赶慢赶总算没迟到[鹿吐血]，亏我睡前反思的时候还夸自己越来越不爱跟别人计较了，好为人师啪啪打脸