封面图是之前做的减脂餐，走上减脂的道路快有两年吧，一开始节食然后反弹哈哈哈，其实反弹的不是体重，而是控制不了对美食的诱惑。
既然控制不了就不要控制！吃好才有动力减肥呀~所以我更多的时候选择自己在家煮饭吃，选的相对是低热量的食材然后搭配低热量的各种调味料。两年陆陆续续也买了好多。前两天做饭的时候就想把这两年买的各种调味品做个合辑~其实有时候想吃什么自己做或者吃饱之后对外面的美食根本无动于衷！就不会那么 ... 全部信息