总结一下成果，去年7月放假后无比放肆，平时就酷爱高热量，肉食。。。一整年时间居然对自己不加控制，从100斤飚到110.6，一上称想死的心都有了。好吧，梨形身材，腿粗臀大但至少，腰是细的啊。上了110之后，一切都不好了，变成直筒身材。这个暑假，下定决心，必须瘦一些！于是，每天九宫格，平均1小时10分钟。姨妈期不跳，偶尔心情郁闷不跳，实跳35天，减3.3kg。下个月，继续坚持，目标下51，加油！！

D20 好久没打卡了 ，不代表没运动，赵奕然九宫格，累得要死要活，20天，效果微乎其微真心想放弃

D14 送走大姨妈 瘦腿一+二月前45分钟

D13 二月前45分钟

D12 二月一遍，为了更美好的自己 坚持吧

D11 二月23分钟+4月23分钟上完两节课再来跳总是跳不起来！