如何改善腿型？ - 讨论

如何改善腿型？

路口种草机管理该讨论 1992人关注 | 45个讨论

做梦都想有一双又细又直的腿！无奈现实很残酷，各种腿型问题困扰着我们！明明全身上下的整体身材都改善很多了，只有腿型和腿部线条始终不是很令自己满意。今天我们一起来讨论如何慢慢改善不漂亮的腿型。
1、你对自己的腿型满意吗？有哪些问题？
2、你为了改善腿型做过哪些努力？有哪些有效的方法？
3、有哪些改善腿型的功课、公众号分享？

大家都在说

参与讨论

酸爽芦荟 2017年7月7日 08:37

我推荐这几个在微博上超多干货壁花小姐，海龟妹，程翀博士，c戈，

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沉迷于学习的小学渣 2017年7月7日 10:12

我在豆瓣保存的消除假胯和大腿内侧，我是最近一年来腿开始胖的，一直很懒，还没有试验（不然也不会胖[鹿呵呵]），有哪位小仙女试过可以反馈吗[爱你][爱你]
开始进入实习阶段啦，忙起来就没时间锻炼了，你们加油哦 ... 查看全部

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熊是炒鸡蛋 2017年7月7日 11:26

豆瓣分享:鹅们！拜日式+下犬式瘦了半个码 , https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/group/topic/103204757
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村口蹲只喵 2017年7月7日 16:41

微博上@王小豆沙这几张图放手机上好久啦

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熊是炒鸡蛋 2017年7月7日 10:41

豆瓣分享:多图搬运天涯老帖如何数十年努力把腿变直腰变细脸变小 , https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/group/topic/99673021
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熊是炒鸡蛋 2017年7月7日 11:01

豆瓣分享:〈新新增减肥妙招和矫正各种不良体态〉关于矫正腿型 , https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/group/topic/104549353 ... 查看全部

评论 5 1 70

Skyto 2017年7月8日 12:32

膝盖夹纸靠墙站，每天坚持半个小时，妥妥的，之前艺考集训的时候就是这么练的，腿直到飞起，而且还能翘臀，不过得坚持，刚开始可能腿会有点痛。渣图，大概能看出来[哭笑][哭笑]

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pupububu 2017年7月7日 09:47

办公室妹子可以看看我的办法，坐着的时候后脚跟着地，前脚掌竖起，刚开始会很酸，习惯了就好，我是高中三年一直这么坐着的，小腿从38到33左右，见效时间确实有点长，不过效果不错啊～

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菠萝与大白桃 2017年7月6日 22:50

哔哩哔哩上面的天鹅腿亲测有效

10 转发赞 49

熊是炒鸡蛋 2017年7月7日 11:19

豆瓣分享:鹅们！进来瘦小腿了！ , https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/group/topic/103546250
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评论 2 1 47

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