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宋小厨

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https://www.lukou.com/user/537632
168/51 一个爱上烘培的小姐姐
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宋小厨 2017年5月3日 16:12

健身指南

看到一篇关于跑步中最容易犯的十大错误 分享给你们
1⃣️呼吸太浅
2⃣️臀部摆动太大
3⃣️膝盖关节受压太大
4⃣️脚抬离地面太高
5⃣️落地太重
6⃣️肩膀太僵硬
7⃣️手臂活动太多
8⃣️全身上下摆动动作过大
9⃣️鞋子太紧
🔟起跑速度就太快
#运动使我快乐
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