说来也惭愧，我给的祛痘的方法，有很强的局限性。。很多人长痘情况严重，发炎严重，又涉及到屏障受损很脆弱，我的方法真的无能为力[鹿哭]。我提供的是【皮肤屏障基本健康，痘痘情况不严重，并且有一定经验可以自己处理】的方法。
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帖子里写到的两步涉及到刷酸和珍贵水湿敷。这个有局限性不适合所有人，所以照做需慎重！！请看清楚你适不适合～
照做的大前提是：
你的皮肤屏障健康。
你的皮肤屏障健康。
你的皮肤屏障健康。
怎么评判屏障健不健康呢？
（全文链接：http://card.weibo.com/article/h5/s#cid=1001603924028233530062&vid=5621224910&extparam=&from=106C293010&wm=3333_2001&ip=49.92.177.111）
或者退一步说基本健康吧。或者说起码你刷酸的那个局部屏障要是健康的。
拿我自己举例，我涂DUO、敷珍贵水、之前还刷杏仁酸，都是用在下巴和额头两处。这两处皮肤很皮实，屏障也健康，所以在注意方法、频率并使用其他护肤品修复的情况下，刷酸利大于弊。但是我脸颊轻微泛红，用刺激点的产品会刺痛，我是坚决不刷酸的，并长期拿curel面霜等类似的修复产品呵护着。
如果你发现你皮肤占了以上好几点，那我劝你无论是想美白、祛痘、抗老，都先放一边，老老实实按【极简+修护】大法，为期2个月以上开始修复皮肤屏障吧。
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如果你屏障还算健康，可以刷酸，我们接着看：
很多人会陷入一个误区。脸上起小疙瘩起皮疹了，其实是皮肤受到刺激，屏障受损发出的信号。你却以为是所谓的“痘痘”“闭口”，赶紧刷酸，导致恶性循环，越护肤越烂脸。以为自己脸不干净，清洁过度，也会越洗越烂脸。
对于珍贵水湿敷，也没必要一棒子打死。
用珍贵水湿敷救急的好处我昨天帖子里已经描述过了，我还是这个观点，如果你只是长痘，皮肤没有其他的不舒服，比如说间隔2天，局部湿敷一次，一次时间不要太长，不舒服了就停用，不要长期依赖湿敷。我觉得是利大于弊的。当然它是治标不治本的，治疗痘痘还是要依靠整个生活习惯和护肤习惯。
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还有涂DUO（包括类似的涂抹类的祛痘产品），为啥说薄涂即可呢：
关于善存：
吃进自己肚子里的东西，吃前做好功课。
我把多维的说明书贴上来给大家看下，一定仔细阅读：
再贴几个妹子的评论供大家参考：
@细狗狗 ：我去找多维片，淘宝客服回：善存多维元素片（29）和善存佳维片都是惠氏旗下产品，用于成年人补充维生素和矿物质。善存多维元素片（29）是OTC药品类，建议在专业医生或药师指导下使用；善存佳维是保健食品，可自行购买并依照产品标签服用。
@敲里来来 ：之前吃善存……但是里面有碘，我甲状腺结节，医生叫我不要吃了
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