APP下载
注册

往西往北

备注:
https://www.lukou.com/user/19043
发私信
往西往北 2017年1月27日 10:35
深刻体会一下//@文刂:瑜伽学过~这个做的还好
我的强项是坐位体前屈[哭笑]基本上整个人可以对折趴腿上
转自: 你这个蠢辣鸡 2017年1月26日 18:56
推荐腿型矫正的两个小case和博主
推荐腿型矫正的两个小case和博主 3
不谈矫正什么的，只说两个人人可做的基本训练：下犬式+走路用脚内侧。
👉🏻下犬式我下面放图和博主，对小腿弯的基本一次见效，长期做改善肌肉腿、筋肉腿。平常走路走累了，跑步之后也练一下，能做二十秒都是真女神。
超级推荐这个，真的很有效果。一次见效，过了一个冬天，室友都说小腿好看啦（大腿还是粗，md）
👉🏻走路用内侧，看看自己的鞋子是不是外侧磨得多，如果是的话，走路多用内侧，发力，触地都用内侧。
可以光 ... 全部信息
31 272 45 1170
评论 2 赞 5

Ta的路标

全部(7)
  • 如鱼得水
  • 赞不绝口
  • 受欢迎
  • 路口小喇叭

下载路口APP

手机扫描二维码
把路口装进口袋

首页精选栏目

浙公网安备 33010602004343号

 增值电信业务经营许可证: 浙B2-20230111 ICP备案号:浙ICP备2022033973号-2

证照信息