要先催眠自己,告诉自己这个不是很麻烦的事,行动开始要迅速,一犹豫就会拖拖拖
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站姿,局部锻炼,各种
包括如何坚持,方法,效果,各种激励方式,不过我觉得重要的还是自己能坚持。
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MTUzODMyMzcwMQ==&mid=403839836&idx=1&sn=a06cb7ce2cd4da2903c935273439a648&scene=2&srcid=0326IqAGReDN2f8pzKut1kZa&uin=MjcyNzE0MjIyMQ%3D%3D&key=b28b03434249256b253d2068a92a5250ef107c5142d63be485edffd62e68c70cc52937dc242405c5f75fac658e1d603d&devicetype=iMac+MacBookAir7%2C2+OSX+OSX+10.11.3+build ... 全部信息
站姿,局部锻炼,各种
包括如何坚持,方法,效果,各种激励方式,不过我觉得重要的还是自己能坚持。
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