APP下载
注册

小甜甜666

备注:
https://www.lukou.com/user/14162
发私信
小甜甜666 2017年1月18日 13:46
完善腿型
转自: 肉食女Leila 2015年3月6日 19:03
六、关于完善腿形
六、关于完善腿形 4
在整体身材当中，我认为腿是一个很重要的展示美感的部位，不过，关于这个难缠的选手，我们有很多问题需要解决！

1.小腿肌肉外翻： 

这个问题我也遇到过，不严重，但是确实能看出外翻，然后那时候我也不敢再做运动刺激它，so我就开始找解决外翻的办法。
然后某天我发现了一个治疗外翻很好用的小运动：双脚后跟靠在一起，呈60度分开，站直身体然后踮起脚尖，每踮一下算一次，然后15个一组，每天做3到5组，看你自己的承受能 ... 全部信息
#路口必看干货
107 794 49 2469
评论 转发 赞 收藏

Ta的路标

全部(10)
  • 专辑初体验
  • 如鱼得水
  • 受欢迎
  • 赞不绝口

下载路口APP

手机扫描二维码
把路口装进口袋

首页精选栏目

浙公网安备 33010602004343号

 增值电信业务经营许可证: 浙B2-20230111 ICP备案号:浙ICP备2022033973号-2

证照信息