2016top9| 年轻人也要养生~

标题党表示其实并不算什么养生哈哈，只是到了一个年龄阶段发现自己熬夜也会难受，晚吃早餐低血糖痛的不要不要的，开始注意运动、饮食和作息，办了游泳健身卡。跟大家分享一些自己每天吃的用的东西，不盲目跟风，因为发现自己原来买的swiss 的血橙、护肝片从来不记得用，而且比较喜欢天然的中式的东西（虽然第一个就打脸了）。
以下仅代表个人看法哦，有不同意见欢迎提出，更欢迎种草啊！！

不管男女老少补钙都是不能少的[闭眼]而且我感觉到自己骨质差，身上骨头经常咔咔响，很早就有颈椎问题而且膝盖也不太好，所以开始有意识的补补钙。
对钙片品牌没什么研究啦，一般直接挑大牌吗，kirkland，natural made ，双十二天猫旗舰店撸的gnc45一罐，120粒的，但是是临期的17年10月过期[汗]

安利这个的我觉得自己简直像清流哈哈哈，同仁堂乌鸡白凤丸，超大的一粒，每天两个。
因为高中时不注意身体，一直有些痛经而且量少，对我效果很好，只要姨妈来前一周吃吃几乎就没有痛感了，就是味道特别销魂，刚开始吃简直令我作呕，现在还要配水吞。不过也有小的颗粒装的好像。
一盒十几二十块吧

坚果～这个不用说啦，家里一般都不会断货的，一打折就使劲囤。

上面这个图是大名鼎鼎的切糕！当年新闻很火的时候想尝鲜然后买的，然后那时候开始我爸妈就爱上了它。味道其实就是坚果和麦芽糖的混合体吧，而且这家感觉坚果很新鲜（当时上过央视，所以莫名有信任感），觉得单独吃坚果单调的可以试试，经常聚划算活动

跟微博屁屁挖掘机买的，女生喝酒酿真的很好噢，补胶原蛋白而且丰胸！至今记得高中的一个妹子和我说她妈妈每天给她做红酒鸡蛋酒酿。
酒酿做法挺多的，鸡蛋，木瓜，酸奶，汤圆都可以一起做，味道也很棒。图是下厨房盗的[哭笑]，里面菜谱很多。
对了，同家店还有桃胶什么的，买了还没吃，都说是低配版的燕窝。

再然后是芝麻糊～
之前一直买的五谷磨坊，但是因为我爱吃甜的，总觉得五谷磨坊不是很好吃，起码没有好吃到让我天天记得喝的地步。
然后一次在店里买了这个牌子的芝麻糊，上图是我拍的成分表，藕粉的味道真的很好地中和了芝麻的单调！这个牌子还有一种姜糖糊（？），我经常混在一起喝，比较粘稠，很适合代餐。就是有点小贵。
也经常看到有人发五谷磨房的红豆薏米，但是我这种痛经的人一直不敢尝试。