由于我和给我拍照的小伙伴@Yimo紫苏 经验都有限，平时我也没有多少机会拍照，很少有外景。所以本篇只讲拍照时如何利用你的四肢，也就是各种POSE。而且条件所限，只讲站姿。
我会用我的照片和很多ins博主的照片来向大家说明。
如有不妥的地方，谢谢大家指正～
文很长总共有六个部分：
第一部分：【一. 双脚分开站立姿势】
第二部分：【二. 交叉腿站姿】
第三部分：【三. 身体侧转】
第四部分：【四. 走拍】
第五部分：【五. 上半身】
第六部分：【六. 最后】
这是一篇纯干货分享，如果有完整看完的小伙伴，留言给我说一下吧我感觉我写太多太冗长了。
进入正题哈哈哈[微笑]～
————————————画风清奇的分割线————————————
[心]【一. 双脚分开站立姿势】[心]
[樱花]姿势①：双脚自然分开，并把重心转移到一条腿上。
如果是像我一样的小个子妞，双脚间距最好不要超过肩宽。
我的示范：
[樱花]姿势②：在①的基础上（双脚分开，重心转移），一条腿前伸，并且身体向后倾。
每次想不起来摆什么姿势，就用它！绝对不会出错，记得身体后倾更显腿长哦～
重心放在一条腿上，腰胯可以摆出自然的幅度。
我的示范：
一张ins博主示范：
[樱花]姿势③：在②的基础上（一腿前伸），前面的腿“内八”，并且膝盖微屈，脚背顺着腿向外延伸。
我的示范：
[樱花]姿势④：在②的基础上（一腿前伸），前面的腿“外八”，并且膝盖微屈，身体向后倾。
我的示范：（图一）
BUT，实际上，图一不利于小腿肌肉明显的妹子，比如我就是，而且把握不好会显得很man。所以我更推荐下面图二这样，双脚间距离小一些，更容易驾驭～
ins博主示范：（图二）
不过很多欧美博主能把图一那种“帅中带man”的风格演绎地淋漓尽致，这里贴几张她们的美照～
ins博主示范：
另外，图一的姿势十分适合【很难拍好的阔腿裤和烟管裤】请看我的一张示范和ins博主的演绎～ 脚尖微微点地效果更佳。
我的示范：
ins博主示范：
——————————————————————————
[心]【二. 交叉腿站姿】[心]
（在背后倚靠墙或栏杆的情况下，交叉腿站姿的效果会更好～）
[樱花]姿势①：前交叉
！注意要点：要留一些空隙才会显瘦；脚尖点地视觉上拉长腿部。
为了让大家明白要点的重要性，所以分别列举正反例来说明。
[闪耀]正例：
我的示范：
ins博主示范：
[闪耀]反例：
我的反例：
ins博主反例：
[樱花]姿势②：后交叉
！注意要点：仍然是脚尖点地+留空隙。
[闪耀]正例：
我的示范：
ins博主示范：
还可以灵活利用台阶哦：
腿部有小缺陷，比如腿不直的妞一定要注意，留空隙啊留空隙～
[闪耀]反例：
[樱花]姿势③：X型交叉
！注意要点：伸出去的那只脚尽量多往外伸，并且只有前脚掌着地，可以视觉上拉长腿部。另外，依然是身体后倾、重心放后面。
我的示范中图二的效果就比图一要好。
可能我的照片体现不出【多延伸】的重要性，所以这里列举同一个ins博主的两张照片。
下图中，左图注意到了身体后倾与延伸腿部，效果明显要比右图好。所以不管什么姿势，尽可能地想办法延伸你的腿，使它“看起来”修长～
ins博主示范：（超美有木有）
BTW，【身体后倾、重心放后面】的原则也不是死的，像下图的博主们这样重心在前面也可以，而且更优雅。但是试想，如果没有高跟鞋延伸腿部，恐怕就没这么大长腿啦～因此我更建议重心放在后面。
————————————————————————————————
[心]【 三. 身体侧转】[心]
[西瓜]正面朝向镜头往往比较呆板，也容易犯尴尬、不自然，这时候就可以选择身体侧转or上半身侧转的姿势～
[西瓜]前文【一】和【二】（两脚分开站姿和交叉腿站姿）的所有姿势都可以通过身体侧转来达到更好的效果！自拍的妹子可以调整与镜头的角度，有小伙伴帮拍的妹子还可以让小伙伴调整角度。
[西瓜]由于一和二里面姿势比较多，我没来得及拍照，所以这里列举个别几个来示范。
[樱花]姿势①：（举例）
还是老话，延伸你的腿部，前面的脚脚尖尽量朝向镜头。
[樱花]姿势②：“内八”+侧转身
【一】中“内八站姿”的侧转是我最喜欢的pose之一，修腿型啊修腿型！
我的示范：
ins博主示范：
还可以这样，再侧一点～重心放在后面的腿上也可以，但是靠近镜头的腿部一定要延伸～
[樱花]姿势③：90度侧转
！注意要点：两脚平行、分开一定距离，靠近镜头的脚向镜头伸，重心放在远离镜头的脚上（相当于身体后倾），脚尖点地显腿长。
当然，上面这个只是我经常用的一种，90度侧转身的方法还有很多，交叉腿的站姿侧转也很好看，列举几个ins博主示范～
ins博主示范：
交叉腿站姿+90度，靠着墙，慵懒而优雅～注意，一定要挺直腰背，不要贴在墙上！
又或者只是随意的前后腿分开+脚尖点地做走路状，如果两腿并拢拍90度视角真的太平淡无奇～（这个姿势还可以算作走拍～）
[樱花]姿势④：从后侧方拍
！注意要点：重心尽量放在远离镜头的脚上，脚尖点地。（这个姿势也可以算作走拍简易版～）
我的示范：
ins博主示范：
————————————————————————
[心]【四. 走拍】[心]
[西瓜]要拍出自然不造作的走拍真的有点难，原因是：第一我们走起路来往往太狂放不羁，第二拍照小伙伴反应跟不上。所以，我的建议只有——【尽量慢地优雅地走 + 小伙伴连拍不止】，拍出来几十张里面总有能用的[阴险]。
[西瓜]自拍的妹子要走拍更加困难，我不是很建议，因为会把自己逼疯。但是也有简易的办法，可以勉强替代，后面我会讲到～
[樱花]①走拍
我的示范：
ins博主示范：
还可以从后面拍+回眸
[樱花]②自拍简易版
第一个是【三】里讲到的“姿势④”，从后侧方拍，也就是下图。
第二个是【三】里90度的一种，不经意间驻足～
——————————————————————————
[心]【五. 上半身】[心]
（除了腿和脚的姿势，上半身的姿势也很重要。）
[闪耀]第一步：检查你的体态。
是不是很多妞都觉得拍照时胳膊手没地方放，所以有时甚至会出现下图这样，胳膊搭在身前，十分僵硬。（我这个夸张了点。）
但其实在我们挺直腰背、打开肩膀、收紧肩胛的情况下，手臂应该是垂在身体两侧，而不是搭在身体前面的～来，站起来跟我一起做一组扩胸运动，观察你的胳膊和手，是不是大概变成了下面这样。
！ 注意要点：
好了，这就是上半身姿势要注意的第一步：
抬头、沉肩、挺胸、收腹，一定不要含胸驼背，还要注意伸长你的脖子。
[闪耀] 第二步：觉得两臂垂在身侧太单调，那我们来一起学习更多姿势！
！注意要点：不管怎样的姿势，尽量使你的四肢舒展，并与躯干保持一定空隙才会更显瘦！
[樱花]①利用身边有的东西
抓着你的包包
拿着杯子
拿墨镜
摸帽子
甚至是利用衣服
插口袋
还可以手扶栏杆
[樱花]②没有可利用的东西？那就“摸”你自己～
摸头发
摸下巴+抱臂
甚至还可以作扶额状
甚至什么都不做，手肘自然弯曲在身前+捧腹状（不过这个姿势要做的自然还是有难度的。）
还有，要避免正面抱胸，抱胸这种姿势侧面看才更显瘦更优雅！
[闪耀]反例：
[闪耀]正面教材：
还有很多很多不让你的手臂无所事事的方法，这里就不多列举啦～
————————————————————————————————
[心]【最后】[心]
[西瓜]所有我的照片都是iphone拍摄，大部分是为了 写这篇安利文临时拍的，感谢给我拍照的小伙伴 @Yimo紫苏
[西瓜]ins博主照片都是我翻墙一张一张找的。过程比较辛苦，但是我觉得可以给大家分享美好的东 西是幸福的~
[西瓜]用到的app: 微调—— 【VSCO】
拼图——【MOLDIV】
滤镜+加字+加线——【黄油相机】
[西瓜]其它常用但这次没有用到的app推荐:【PicsArt】 【 InstaSize】 【Color】【Relook】 【Funny手绘贴纸】
[西瓜]关于修图件么的，我不会PS， 全都是手机app 修图。不会出修图教程，（太费劲啦大家谅解〜 而且妹纸们修图一定都有自己的一套）其实我 自己每次修图都是用vsco调调曝光和锐化，之 后直接用黄油加个滤镜，很简单的。
[西瓜] .我不知道这篇文写得怎么样，不过它的的确确 耗费了很多时间和精力，再加上最近一小段时间 有事情，所以上得不会很勤，先匿一段时间~
[西瓜] 大家如果喜欢这篇文或者觉得有用，请大胆的 来向我表白！ 哪里觉得有不妥的地方也可以说出 来，或者你们还有其他简单实用的拍照姿势，请 来私信我，说不定还有集大家经验和智慧的下一 篇呐~
iPhone版
Android版
