乖乖鸭的莎拉

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要瘦要瘦要瘦!

用一场旅行迎接新生命——西伯利亚之旅

去年九月去的,现在才稍微整理一下~同时也是一篇孕妈出行经验谈~

得知怀孕的时候,我和老公正在计划着去贝加尔湖的旅行,那么问题来了,去还是不去?当时我怀孕才一个月不到,已经有早孕反应了,每天恶心得吃不下饭,全身无力只想睡觉,然而恰逢难得的假期,我们也一年没有出门旅游了,有了宝宝等到下次旅行最少要两年后……经过几天的思想斗争,我们一致决定排除万难,说走就走!事实证明,这次冲动的西伯利亚之旅实在是有些任性。我就作为反面教材,分享一下孕期旅行的经验吧。




海一样的贝加尔湖

孕妈妈什么时候旅行最合适?
孕期前三个月是我最痛苦的时候,每天处于睡不醒的状态,对旅途中的美食无福消受,第一次当妈妈的紧张感也伴随了我一路,偏偏战斗民族开起飞机来相当不羁,每次飞机颠簸我都非常担心肚子里的宝宝。由于疲劳和紧张在飞机上我的偏头痛发作了,加上孕期反应,还没到目的地已经有点后悔了。
 


环湖小火车途经的景色非常美丽,然而我却控制不住只想睡,每到一个站都是老公冲下去拍几张照片就匆匆回火车上陪我



九月份的奥利洪岛游人稀少,只有一两家餐馆和一些小商店在营业,想要买点合口味的食品很难,却很适合拍照

孕期第四个月到第六个月一般是孕妈妈感觉最舒适的阶段,此时大部分孕妈妈早孕反应消失,胎儿也比较稳定,身体也还算灵活,选择此时去旅行再合适不过了,有早孕反应的妈妈不要学我那么早出去旅行,浪费了大好美景和美食哦~
 
怎么选择旅行地?
这次我们去的是俄罗斯的伊尔库茨克和奥利洪岛,相对来说比较偏远,英语普及率较低,尤其奥利洪岛,基础设施非常落后,回来我们还在后怕,万一身体不适,不但找不到像样的医院,沟通也是个大问题!像这样的地方美则美矣,却非常不适合孕妈妈。



奥利洪岛民居



神秘的贝加尔湖

孕妈妈选择旅行地点一定要注意,最好选择相对发达、医疗设施较好的地区,如果身体不适不至于措手不及;最好选择英语普及率较高的地区,或者自己擅长的语言地区;选择交通便利的地区,像我们去的奥利洪岛路途异常颠簸,就不适合孕妈妈了。

准妈妈的旅行箱
带上一些特殊物品吧,以备不时之需
话梅:虽然孕妇还是少吃为好,但是旅途 中用来缓解早孕反应还是很好的。
坚果:健康小零食,随时补充能量。
焖烧杯:异国他乡实物难免不合胃口,而 且我孕期前三个月只吃得下粥。
大围巾:不管是不是孕妇,一条大围巾都是旅行中的必备物品,既可保暖又可以凹造型~
应急药物:临行前询问你的医生,带上一些孕妇可以用的应急药品。
产检记录:带上你的产检册,需要就医时作为参考。




我们这次旅行虽然由于准备不充分玩得并不很尽兴,但毕竟是和未出世宝宝的第一次旅行,感觉也很有意义,而且伊尔库茨克地区和贝加尔湖真的很美,非常值得去感受一下。想去这里旅行的还有什么疑问都可以问我哟~

开了一个什么都分享的公众号,这是第一篇推送,求关注[微笑]

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