大大路

备注:
https://www.lukou.com/user/152866
美剧迷,喜欢欧美风,更关注功能性。

安利一个运动App,ios和安卓现在有了

各种搜索的时候看到大家推荐的,口碑挺好的,大家可以试试,现在有一个一月份挑战,挑战做二十节。看介绍有一个大奖是pad还是ipod了,不过奖品就算了,免费的运动教程也是很不错的[花心][花心][花心][花心][花心][花心]。有好多运动视频,是一步步解锁的。
Fitstar和Fitstar yoga 都是一个公司旗下的,这次二十天有奖挑战是两个做运动都记数的。
第二张图片蓝绿色那个表框打开就会有教程。页面简洁,Fitstar每做完一个动作都会让你输入自己做的时间或者次数(有的运动是记时间有的是记次的),然后让你评价自己的感受有easy,just right 和brutal ,其实这个不用懂英文看旁边的图就懂了[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]。
用yoga这个软件比较多,因为我有时候拿他当运动后拉伸。动作不快,像我这样四肢不协调的初学者也还是可以的。当时还买过一个月会员,50一个月,258左右一年,可惜当时没有时间基本都浪费了[大哭][大哭][大哭]。
下边是重点:为什么我推荐呢~
大家可以看到我的运动app还有一个zova,但我基本没有用过,不是说不好啊,也还可以,都不太长的运动小视频,而且不收费。可是,fitstar(包括fitstar yoga )他会根据用户个人情况调节,在每个运动做完之后都会有个成果评价,如果哪方面强,下次做会增大强度,如果有薄弱会调整强度(yoga是做到哪个动作做不来就点屏幕然后会出现一个对动作评价的洁面,选择困难,下次软件就会调整简单一点的)比如我臂力不好,第一次做类似于俯卧撑的东西就完全做不到,他下一次安排的运动就会对臂力要求没那么大但又能锻炼增强臂力的运动,瑜伽有些动作做不来下次也会有所调整。
大家可以去搜一下。我说的也不太全面。有错的还望大神补充。重点忘了,免费的运动视频,下起来……而且已经有安卓版本了,记得夏天的时候朋友专门找还没有找到。




知乎上的评价,大家可以去搜一下。

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