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大鱼吃小兔
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大鱼吃小兔
2020年5月31日 20:42
突然发现我已经100斤了!开心!
第一次体重上三位数!
要继续努力增肌 [鹿捂脸]
从开始健身时候的92斤,然后一度因为健身完不想吃东西跌到88斤,然后健身之后开始强迫自己吃蛋白粉吃东西之后体重上升到97斤,因为疫情没锻炼体重又跌回92斤,4月底开始回归健身房之后恢复锻炼体重跟肌肉含量都提升了!要增肥的朋友一定健身完要吃东西,不吃的话体重掉得很快的,锻炼会没效果。(同理减肥的朋友健身完不要吃东西……)
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