maji56

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健身环一小时的7天之后

处在答辩前夕的暴饮暴食边缘,去看了一下体重数据,发现其实有一定改善。
整体数据转好,体重下降虽然不明显,但体脂减少0.7公斤,肌肉量增加0.4公斤……鹅妹子嘤,瞬间就舍不得出去暴饮暴食了……毕竟按这个频率算下来,一个月能减脂肪5斤左右…非常开心了……虽然没有私教课力度大,但练的也没私教课那么狠啊……继续坚持

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