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youzi爱好者
2020年4月26日 11:23
动起来
转自:
尹浩天
2020年4月26日 10:47
4月份第三周减肥周报:7天减重5.6斤!
3
本周7天里(4月20日~4月26日),共计减重5.6斤,平均每天减重0.8斤;
本月26天里(4月1日~4月26日),共计减重17.2斤,平均每天减重0.66斤;
截至今天,减肥第57天(3月1日~4月26日),共计减重29.2斤,平均每天减重0.52斤。
本周一次减重暂缓的现象都没有发生,保持的非常好!
然后关于减重,我发现了一个比较有意思的现象,我称之为数据减肥!
一般而言,每减重1kg(消耗1kg脂肪),需要造成7700千卡的热量缺失!
计算可得,每造 ...
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