nanicoy

备注:
https://www.lukou.com/user/4125
坚强、独立、勤奋、好学、温和、善良
这个瑜伽是我以前的室友推荐给我的,因为都是在电脑前工作,所以颈椎多多少少有点毛病。我又是一天18个小时手机不离身的,颈椎感觉也来越不行了,有次聊天刚好聊到这个,她就给我发的这个瑜伽的视频。她说做这个真的可以缓解颈椎病。我看了下时间不用很久也就十几分钟,做着试了下,做完之后!!!真的很有效,一点也不夸张。整个脖子这一块还有肩膀脊椎都舒服很多。
我现在是每天睡前做一遍,感觉非常棒
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