芜杂是我呀

备注:
http://www.lukou.com/user/1572717
160/45,法学生,可以主页搜索福利,有我整理的许多福利贴_(:з」∠)_
第十六天打卡☑️
今天只做了一些拉伸,明天要开始上网课了,之后会调整一下健身时间,每天做一个有氧一个无氧
周六野热身(开始前和结束)https://b23.tv/av9296477
周六野臀腿改善https://b23.tv/av49726866
女团腿https://b23.tv/av70455264
美丽芭蕾臀腿https://b23.tv/av4489689
美丽芭蕾天鹅臂https://b23.tv/av3534854/p1
两分钟改善驼背https://b23.tv/av84716952
50个转体(锻炼一下腰部)
——
今天已经是我打卡的第二天,还拍了图片,打算七天之后做对比,闲在家里不如一起锻炼呀! ... 全部信息

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  • 专辑小子
  • 专辑初体验
  • 赞不绝口
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