芜杂是我呀

备注:
https://www.lukou.com/user/1572717
160/42.5,法考ing/不开团/碎碎念/喜欢分享日常/干货戳首页路标👯还算有趣一人//
第十三天打卡☑️
因为马上来大姨妈腰疼把马甲线停了,HIIT做了一半是因为我后踢腿的时候把自己小腿有点点拉伤了🙊

周六野热身
周六野臀腿改善
美丽芭蕾臀腿
美丽芭蕾拉伸
女团腿
美丽芭蕾天鹅臂
美丽芭蕾蝴蝶臂
周六野最最最基础HIT(做了一半)
周六野热身(开始前和结束)https://b23.tv/av9296477
周六野臀腿改善https://b23.tv/av49726866
女团腿https://b23.tv/av70455264
美丽芭蕾臀腿https://b23.tv/av4489689
美丽芭蕾天鹅臂https://b23.tv/av3534854/p1
两分钟改善驼背https://b23.tv/av84716952
50个转体(锻炼一下腰部)
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今天已经是我打卡的第二天,还拍了图片,打算七天之后做对比,闲在家里不如一起锻炼呀! ... 全部信息

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