花啦啦啦啦不见了

备注:
https://www.lukou.com/user/1329069
一只不断进化的小仙女,想和大家一起变美~

吐血安利一个瘦身up,瘦腿运动做一次第二天立马见效!

先把这个up的主页链接贴上https://space.bilibili.com/323353198?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=XYB7EA8BC78B7A75E7BA2A12F69E56DDA8512&ts=1580965168751
up说自己快奔四了,那身材简直万千少女的梦想身材啊!先上图昨天跟做了一套她的女团腿运动,今天走路感觉两腿空空的!
我是先做了一遍这个拉伸,回头做了一下女团腿,最后又用狼牙棒按摩,大腿酸爽极了!
这个姐姐的运动视频动作真的锻炼超到位!还有她一些身材管理体态的一些小妙招,集美们快去b站一起学起来!一起跟上雅姐姐做姐妹,身材不掉队!

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