我也不是便秘很严重…
一般三天左右上一次大的，减肥前减肥后都是这样。有时拉的很通畅，有时会有点费劲。
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但是我无敌羡慕我老公和我儿子。他们两都是每天都能拉一回，轻轻松松、痛痛快快的那种…
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我也想这样啊！！
排便通畅，这么愉快的事我也想每天都做啊！
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多喝水、多运动、多吃青菜，这些方法对我都没用。
我也看了，丁香医生的便秘怎么办？👉https://www.zhihu.com/question/26224421/answer/131880047
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我还是得继续找对自己有用的、健康的方法[鹿呵呵]
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