爱喝汽水爱发呆

备注:
https://www.lukou.com/user/228300
要早睡早起开开心心健健康康哦
1、单单靠【节食或有氧运动】很难实现【保证身体健康的同时长期有效不反弹】的减肥。书中观点:1分运动,9分饮食,对于如何吃、吃什么有深入的了解后提升身体代谢才是最有效的减肥方法,打造不会发胖的体质。
📝2、想要减肥成功对于营养知识的了解不可或缺。如图二介绍了糖类、脂质、蛋白质的功用。
📝3、易发胖的食物:糖类*脂质=赘肉(如咖喱饭、意大利面、甜甜圈、咕咾肉等等)
📝4、空腹时摄取糖类身体就会进入【糖类代 ... 全部信息

Ta的路标

  • 如鱼得水
  • 受欢迎
  • 专辑初体验
  • 爱转发

下载路口APP

手机扫描二维码
把路口装进口袋

首页精选栏目

浙公网安备 33010602004343号

增值电信业务经营许可证: 浙B2-20230111 ICP备案号:浙ICP备2022033973号-2

证照信息