首页
APP下载
注册
登录
爱喝汽水爱发呆
备注:
https://www.lukou.com/user/228300
要早睡早起开开心心健健康康哦
关注
发私信
585
路况
180
关注
342
粉丝
爱喝汽水爱发呆
2019年6月17日 20:35
记上✍🏻
转自:
火锅少女
2018年6月6日 11:46
30岁起这样吃代谢好就不难瘦📝精华笔记
1、单单靠【节食或有氧运动】很难实现【保证身体健康的同时长期有效不反弹】的减肥。书中观点:1分运动,9分饮食,对于如何吃、吃什么有深入的了解后提升身体代谢才是最有效的减肥方法,打造不会发胖的体质。
📝2、想要减肥成功对于营养知识的了解不可或缺。如图二介绍了糖类、脂质、蛋白质的功用。
📝3、易发胖的食物:糖类*脂质=赘肉(如咖喱饭、意大利面、甜甜圈、咕咾肉等等)
📝4、空腹时摄取糖类身体就会进入【糖类代 ...
全部信息
#运动打卡
19
376
77
1445
评论
转发
赞
1
Ta的路标
全部(7)
下载路口APP
手机扫描二维码
把路口装进口袋
iPhone版
Android版
首页精选栏目
讨论会
大家有比较常看的抖音博主吗?
购后晒单
集中反馈一波好吃的
好物安利
路口每日最受欢迎的20个商品(9月5日)
必买清单
路口每日最受欢迎的20个商品(3月22日)
精品团购
【最后1天】天目山小香薯,错过就要等明年啦!
购物功课
青梅酒:今年的春天用青梅酒留住吧
优惠爆料
【林阿姆虾仁】空口吃也鲜甜
官方活动
【天蓝物】也忒酥了!!这下谁还分得清它和薯片啊
购物总结
便宜有好货 | 今日最划算的30张券
38306816
39395428
浙公网安备 33010602004343号
增值电信业务经营许可证:
浙B2-20230111
ICP备案号:
浙ICP备2022033973号-2
证照信息