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爱偷懒的狗子

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爱偷懒的狗子 2019年5月17日 14:50
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转自: 杀手包 2019年5月17日 13:18
懒人减肥 21天瘦6-8斤
懒人减肥 21天瘦6-8斤
4.25早上61.75kg 5.17早上57.85kg
适合懒人，没有做任何运动，日常运动量就1天3000步左右吧。
没有饿肚子，也没有严格忌口，吃了一次烤鱼一次肯德基一次烤肉。平时会吃小蛋糕雪糕掌心脆薯片。
所以我为什么变瘦了呢？
🌟最重要的是吃饭吃的比较健康，控制了平时摄入的热量。
1⃣️早餐：一杯鲜榨汁+世壮燕麦片，在家喝榨汁，来公司之后冲麦片。榨汁食材：生菜黄瓜小番茄香蕉苹果梨子胡萝卜等随意组合，榨汁的话接受度会高一 ... 全部信息
#路口有个树洞
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