魏公村的伙夫

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魏公村的伙夫 2019年5月17日 11:01

【专辑】4月购物总结:专注吃吃吃的一个月

4月购物总结:专注吃吃吃的一个月
最近在减肥,3月120,4月底110,然后进入平台期,前几天称是107,可能平台期过了吧!
自己带饭,准备食材是很头大的事情,买多了吃不了,买少了又不够,好在很多食材网上有小包装的,所以4月以吃为主。
专辑内容
共12件
1.巴沙鱼
一般情况下都会烤鸡胸肉,可是有时候犯懒就直接蒸巴沙鱼吃,巴沙鱼无论蒸还是烤都是嫩嫩的,超好吃!                            一个小经验:烤鸡胸肉最重要的步骤就是腌,不管防身恶魔调料,最重要就是腌一晚上,然后再烤,考出来的特别嫩。
买过几家的烤鸡胸肉,都很柴,有条件最好还是自己做
2.牛肉
进入平台期后就准备吃lu一丝的食谱,所以准备了一些牛肉,这个之前有优惠算下来一袋10块吧,比超市划算,还是已经腌好的,可以做快手菜,随便和点蔬菜炒一炒就很美味,肉质好不好我不会看,我衡量食物好不好的标准就是好不好吃[哭笑]不过给我妈看了说还可以。最后,lu一丝的食谱对于我来说真的不行,虽然吃的很饱不会饿,可是坚持了3天就不行了,身体受不了[橙子]
3.密封袋
这种密封袋很有用,我一般都是星期天烤好鸡胸肉然后分装好,吃的时候再拿出来,所以密封袋很有必要
4.苹果
这个苹果真的要好好夸一夸,外边看上去都是绿的,可是咬一口下去面面的,对我的胃口,我爱吃面的,个人觉得比花牛好吃。话说今年水果价格好贵,以往这个季节苹果都是10块3斤,今年最少都要7块钱,还不好吃[哭笑]逼不得已只好淘宝了,这个买的时候25.9,现在涨价了
5.老鸭汤
这个老鸭汤味道真的绝了,减肥期的我喝了三碗,罪恶[茫然]
6.拯救鸡胸肉之黑椒汁
这个黑椒汁也有很多路友推荐过了,拯救鸡胸肉的利器之一,觉得鸡胸肉没味道可以撕开然后拌一点酱吃,但是不要太多
7.拯救鸡胸肉之调料组合
腌鸡胸肉的时候不要吝啬,喜欢什么味道的可劲撒就对了,在调料面前不要提热量,100g的调料才300多卡热量,咱也不能一大瓶都撒进去不是?所以喜欢什么味道撒就对了。
8.拯救鸡胸肉之卡真粉
忘了哪个up推荐的,味道不错,500g很大一包,其实在我看来就是把各种调料混在一起,如果家里各种调料都有可以自己混合,不用浪费这个钱
9.低脂高蛋白之金枪鱼
我觉得不好吃,不如乖乖吃鸡胸肉
10.黄灯笼辣椒酱
这个好像适合做酸汤肥牛,很辣,不适合拌饭吃
11.三能吐司盒
虽然我做了四次吐司都失败了,可我还是要夸一夸三能的模具,用了才知道这么好评不是吹得,一点都不沾,不枉我花费巨款买它;入坑烘焙的胖友们,买它买它买它。
12.香缇卡隔离
混干皮吧,用过muf、江原道、资生堂、阿玛尼、兰蔻等等不计其数的粉底液,终于找到了我的真爱;像我这种用什么粉底都浮粉的人,用这个真的绝了,不浮粉不起皮(不排除因为它只是一个隔离),因为它只是一个隔离,所以遮瑕就别想了,皮肤有瑕疵的可以再用遮瑕膏遮一下。当然像我这种可人儿,看自己自带十级美颜效果,所以就不用遮瑕了[哭笑]

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