划重点：1、到目前为止，最有效的抗皱成分是A酸以及它的弟弟A醇、A醛，请年纪尚轻、皱纹不深的同学反向用之；2、烟酰胺最牛的是宝洁（olay小白瓶是宝洁）；二裂酵母最牛的雅诗兰黛；波色因最牛的是欧莱雅；视黄醇最牛的是强生；

1、一只好的防晒或者良好的硬防晒，可以帮你省下美白精华、抗皱精华与抗炎精华；
2、长痘痘严重的同学请把你的皮肤交给专业皮肤科医师，而不是屈臣氏大妈、专柜bar姐以及某某网红吐血推荐；
3、那些反复长痘痘、皮肤状态差的同学，要适度的检查下你的作息时间、近期饮食以及生活环境，不忌口、休息无规律，生活环境脏乱差，皮肤如果是个人，他估计也不会想好；
3、继续给长痘痘的同学：不要用头发、衣物遮挡你的痘痘，也请定期更换、消毒你的床上用品（特别是枕套）。
5、仍然是给长痘痘的同学：为了您的身心健康，请，戒，糖！（顺便奶制品也停停）
4、青春年少的同学，请不要年纪轻轻的就迷恋与使用奢华精华与天价面霜，你的皮肤它很饱，吃不了，不要一口一个老娘喜欢，老娘消费得起，等你真的到了老娘那天再说，乖；
5、等真的到了老娘的年纪，麻烦请把那些准备买奢华精华与天价面霜的钱交给专业医美，每季一次，每年几次，折算下来，价钱效果很划算；
6、迷恋小众品牌就跟迷信民间偏方一样，害死人哪；
7、一夜之间所有美妆博主、网站频道都在夸的东西，请种1~2年的草再拔；
8、美白、抗皱、祛斑，是皮肤美容界、产品研发界以及护肤达人界的三座“珠穆朗玛峰”，没有雄厚的资金、精良的装备以及持之以恒的毅力，劝你还是别爬；
9、少用哪些在你脸皮上物理摩擦的洗面仪、按摩棒、提拉仪，这些东西真的有效，你让医美上哪去赚钱？！不过，他们真的希望你们多洗，多拉，多做，反正到时毛孔大了、皮肤松了，你还是要找他们；
10、酵素、胶原蛋白、青汁……能不吃就不吃吧，这东西智商税听说征的挺高；
11、如果预算是100%，建议：10%洗面奶 10%水 40%精华 30%乳液/面霜 10%防晒；(防晒无需追求高精尖，便宜大碗肤感好无刺激才是王道）
12、不要把过敏、屏障受损、自由基活跃……这些名词挂上嘴上，然后自己给自己看病开方子抓药吃，专业的皮肤诊断花不了多少钱，但却能让你对自己的肌肤足够的了解；
13、防晒霜SPF/PA越高越好简直是护肤界的一股妖风，如果你不是要长时间呆在户外，或者飞去热带的岛屿游游，真的没必要如此那么高；
14、隔离不能替代防晒，隔离不能替代防晒，隔离不能替代防晒；
15、刮风下雨、阴天雨雪，答应我，只要肌肤保护在户外，都请做好防晒好吗？
16、爽肤水最佳的搭配工具是手，不是化妆棉；
17、皮肤烂了，就别化妆了，省了卸妆油的钱不说，皮肤也会感恩戴德；
18、少迷恋纯天然、纯精油这类的字眼，它们所引发的过敏反应一点也不天然；
19、学会看成品表比会认品牌名重要一万八千多倍；
20、皮肤暗沉、粗糙、有闭口的同学，可以偶尔使用下酸类产品，剥脱角质，疏通毛孔；
21、用酸、刷酸都属于高梯度玩家技能，青铜级的自己别做死；
22、到目前为止，最有效的抗皱成分是A酸以及它的弟弟A醇、A醛，请年纪尚轻、皱纹不深的同学反向用之；
23、没能让你坚持一年以上使用的护理品，都很难说它能起到什么神奇的效果；
24、所有的护理品，最大的功效就是维持你的肌肤稳定，其他的噱头，听听就好，别往心里去；
25、出油的同学，请不要时时刻刻洗脸、吸油以及贪图酒精等成分的清爽，敏感皮和干皮都是这么作出来的；
26、大罗神仙都救不了的有：黑眼圈、红血丝、毛孔粗大……
27、年轻并不意味着你还是baby，那些婴儿洗面奶、婴儿霜什么的，还是留给你未来孩子用吧；
28、保持积极乐观的心态，比任何保养品都要有效果；
29、继续给长痘痘的同学，每天涂完护肤品后，请对着镜子里的自己说：今天任何再碰我脸的人和东西，杀无赦！包括我自个！！！
30、最后依旧是给长痘痘的同学：这里所有的回答仅限于个体，自己的痘痘，请去找医生！！！
31、皮肤没问题的，不要随便乱用医美护理品或医疗面膜，那玩意对健康肌肤没啥作用，封闭性强的还能憋你一脸的痘痘+闭口；
32、不要迷信大牌，有些大牌雷多到你能轮回几世；
33、不严谨滴说，欧洲防晒效果最好；日本防晒肤感最好；美国防晒……扔垃圾箱最好；
34、30ML的精华你打算用到过年吗？！早晚两次，1个半月都没用完，你好意思跟我谈效果？
35、不要相信那些刚上脸有些刺痛，发红，用久了建立耐受就好了。“耐受”，还是留给gay来完成吧，不适合你。
36、有钱=效果+肤感+体验+身份；没钱的，我们就好好抓效果就好；
37、绝大多数法国大牌，调香师工资+香精香料的钱应该占到了一瓶护肤品50%的费用；
38、不要神话氨基酸洁面，也无需妖魔化皂基洁面，大家好好相处，各取所需；
39、烟酰胺最牛的是宝洁；二裂酵母最牛的雅诗兰黛；波色因最牛的是欧莱雅；视黄醇最牛的是强生；
40、两强相遇勇者胜：碧欧泉VS倩碧 倩碧胜；悦木之源VS契尔氏 契尔氏胜；薇诺娜VS玉泽 玉泽胜；
41、99%的矿泉喷雾，就是H2O+氮（推进剂），无论它吹的多么神通广大，水从哪来，本质就是H2O；
42、那些每天用喷雾泡纸膜敷脸的同学，你觉得你的皮肤吃的进水吗？
43、那些每天在办公室、公共场所，掏出个喷雾喷啊喷，然后啪啪啪打脸的，恭喜你，你手上的细菌与脸上的细菌又一次相亲成功；
44、老生常谈，任何喷雾，去不掉黑头，缩不了毛孔，去不了红血丝。答应我，每次洗完脸喷喷，然后用棉柔巾擦干就做后续保养好吗？
45、毛巾、海绵蛋、发泡网……这些东西，如果你不能定期清洗、消毒，就请常换常新；
46、自从找到了放心小样渠道，恩，我再也不担心水、精华这些东西的新鲜程度问题，关键是真的省钱啊；
47、即便买小样，也请以10的倍数进行购买，1个，2个，你打算试出什么？！
48、每次去专柜买完东西，请理直气壮的要小样！
49、所有的专柜小样，千万千万别要那些花里胡哨华而不实的旅行装，你一年旅几次游啊，应该大多数都放到过期吧。找他们要你买的正装小样或你想尝试的其他系列产品；
50、大多数专柜Bar姐都是纸老虎，她不仁，没事，你也别义啊，千万别客气，使劲用，可劲试，最后啥也别买；
51、补水，保湿，是两个概念；
52、补水是让你皮肤尽快得到水分&油分的滋润；
53、保湿是在你皮肤得到水分&油分滋润之下，利用封闭的特性，将这些水分&油分封闭起来，不易流失；
54、滋润型爽肤水、精华水、任何补水面膜，是你最好的补水方式；
55、保湿封闭性最好的凡士林；
56、买十件烂货不如买一件好货，那些一天到晚开口闭口贫民窟、下水道女孩&男孩的，把你们买的没用的护理品去换一款好的精华不更好？
57、我胆子小，怕死，怕烂脸，所以，我只选择大的、正规的、品牌的多年沉淀下来，有口碑的产品；
58、病再多也要慢慢医，长痘痘都不要想着美白，皮肤屏障受损就不要想去黑头，咱还年轻，慢慢来，没关系的；
59、菇凉，你爱吃糖吗？要不要了解了解什么叫“糖化反应”？很动人的呦。
60、皮肤发黄、暗沉，你有没有认真想过，是不是吃糖太多？每天一杯珍奶，每周几次蛋糕，冰淇淋，快乐肥宅水，你不发黄，天理不容！
61、不要想白成日光灯，把你的胳膊抬起来，看看你的嘎鸡窝附近的手臂内侧是什么颜色，那就是你能白到的最大程度；
62、成年了依旧闭口，粉刺不断的，麻烦请检查下你用的护理品是不是太过营养了——不要随便偷用妈妈的护理品；
63、不要迷信护肤品当中的提取物，大多数产品里的提取物真的就是一丢丢，一丢丢；
64、接上来，不是护肤品中的提取物越多越好，指不定哪个就能让你过敏、烂脸；
65、粉底液中能添加的营养成分屈指可数，有那闲钱，还是去买精华吧；
66、自从用了Artis Brush化妆刷，我是想说一声：OMG，买它！（李佳琪破音）；
67、遮瑕请选择遮瑕膏好嘛，别为难粉底液；
68、如果你的保湿足够好，妆前乳真是个可有可无的鸡肋；
69、我不太相信一个做服装的能做好护理品，所以，再大牌，包装再种草也不买，不买！
70、一洗就白，一涂就白的那是刷墙漆，不是护肤品；
71、卸妆巾是应急品，不是日常品，别每天哼着小曲拿它卸妆；
72、所有的卸妆类产品中：卸妆水刺激性最大，然后是卸妆膏，最后是卸妆油；
73、正常肌肤、不防水防汗的防晒霜，请不要使用卸妆产品，谢谢；
74、听说带妆睡觉一天比一天美，你要不要试试？
75、买安瓶的同学请注意，市面上很多安瓶其实打着安瓶包装的旗号招摇撞骗，它们里面依旧有防腐剂和稳定剂；
76、平价的都是垃圾是彩妆界的另一股妖风。其实如美宝莲、蜜丝佛陀、露华浓……你只要认真了解一下，就能在这些品牌中找到平价好用的良心好物。
77、即将学车、军训的同学请注意，即将学车、军训的同学请注意，理肤泉2019版大哥大能救你们的命；
78、美白丸不要随便乱吃，造成身体问题可不是闹着玩的；
79、化妆后需要补涂防晒的同学，可以了解一下固体防晒棒；
80、不要拿着防晒喷雾当补水喷雾对着脸可劲喷，防晒不均不说，成分吸入鼻腔还会造成刺激；
81、清酒面膜、酒糟面膜……一切这类含酒精的面膜，请干皮、敏皮同学绕道走；
82、肌肤特别特别敏感，连氨基酸洗面奶都用不了的，请考虑使用HABA无添加鲨烷保湿洁颜皂/倩碧柔性无泡洁面乳；
83、特别爆干皮同学请在护肤步骤水、精华后，增加护肤油这一程序；
84、特别爆油皮同学请在护肤步骤水、精华后，白天直接接防晒，晚上直接去困觉；
85、贫民窟女孩，下水道女孩，地心男孩们可以选择大容量的晚安面膜（涂抹型）充当晚间乳霜使用；
86、同上，欧莱雅新出的紫熨斗眼霜，抗皱效果一般，但容量大，保湿好，不油腻，可做精华全脸用，不心疼；
87、继续同上，健康皮、油皮同学，特别是男同学，洁面可选择HABA无添加丝滑泡沫洁面皂，一块可以让你从大一洗到毕业，还可以洗头发，洗屁屁，洗JIO。
88、角鲨烷成分为动物性角鲨烷（角鲨烯）及植物性角鲨烷，建议大家使用植物性角鲨烷；
89、想要敷水膜的同学可以试试贝德玛舒颜修复限量套装，里面的面膜是生物纤维质地，非常Q弹。（不过好像没得卖了，怪我咯。）
90、在户外的同学，嘴唇也是需要防晒的，防晒唇膏请自行了解一下。
91、想刷酸的同学，请做好笔记，现在开始普及护理品中酸类的知识，目前市面上的酸类一般有两种：普通酸及花类酸。
92、普通酸中一般有：A酸、水杨酸、果酸以及杏仁酸。它们主要是清除你的老废角质，起到疏通毛孔，剥落角质的功效；
93、而花类酸一般有：杜鹃花酸、杏仁花酸；这两种酸虽然也有清除老废角质这些功效，但它们更大的作用是通过抑制黑色素，达到美白祛斑、去痘印的效果；
94：敲黑板，要向闭口粉刺厚脸皮的同学用普通酸；想美白淡斑去痘印的同学用花酸；
95：普通酸类中A酸刺激度最大，请小白鼠不要着急作死，务必在医生的建议和指导下使用；
96：其次是水杨酸、果酸及杏仁酸，它们也会根据浓度的不同，刺激度也不同，建议用低浓度杏仁酸开始慢慢来；
97：而需要美白祛斑、去痘印的同学，杜鹃花酸、杏仁花酸浓度高了一样烧脸，也请从低浓度的产品慢慢开始；
98、使用酸类产品建议在晚上进行，白天的话请严格，严格，严格给老子做好防晒！
99、一般意义上，刷酸为密集型护理程序，刷酸前，先小范围在皮肤上做过敏及刺激测试，没有任何不良的话，可以在接下来的1~2周里早晚使用；
100、1~2周后请酌情停用，恢复到正常的护肤程序，千万不要为了贪图，刷的没完没了，昏天黑地，鬼哭狼嚎，到时候皮肤过敏、屏障受损什么的，别来抱着我大腿哭。
101、我跪着求你们这些祖宗了：阿达帕林属于处方类用药，请一定一定在白衣天使的叮嘱下，点涂，点涂，点涂好吗？！别当精华全脸涂啊，别白天用，更别长期使用啊！！！
102、使用阿达帕林的同学们，不要再涂防晒霜、隔离霜、粉底液了！！！戴口罩、打伞，硬防晒做起来！用药期间应避免过量日晒和紫外线照射！！！
103、阿帕达林治疗开始的前几周可使痤疮显著加剧，不应视为停药指征，应在8～12周后观察疗效。但如出现过敏或严重刺激反应，应及时停药，看医生。
104、使用阿帕达林orA酸的痘痘同学，局部可有红斑、干燥、脱屑及烧灼感，要随时与医生保持联系，让医生掌握你的皮肤状态，好随时调整治疗方案。
105、正规医院医生跟你无冤无仇，他们不会害你，更不会把明知道有激素类的药品开给你吃，给你用，给你涂，一切都是在科学、健康的前提下为你的着想。不要随便停药，更不要随便自己开药做实验。我的心真是操的稀碎。
106、有些同学由于长期滥用药品、护理品，导致皮肤已经产生耐药性甚至激素沉淀的，真的要做好与医生长期打交道的准备。
107、闭口、粟丘疹、麦粒肿多的同学，可以去医院挂个号，让医生帮你挑，别去那些小门帘美容院搞或者自己在家搞，发炎、化脓了花的钱可能更多。
108、想到个洗面的问题：特油皮/油皮同学，每天不高于两次清洁，夏季最多最多增加一次清水洁面；混合型：早晚各一次即可；干性/敏感性：早晨清水洁面，晚上氨基酸洁面。
109、大声疾呼：不要盲目种草后在网络上购买护肤品，有条件的，请务必去专柜试用；
110、成分特别猛、特别刺激的护肤品，请在专柜试用的时候，涂抹在脖子、耳后等肌肤幼嫩处，做过敏反应。一般涂抹后，可以先去逛街，逛完觉得肌肤耐受，可再回专柜购买。
转知乎，侵删！