上周新发表在Annals of internal medicine上的文章,《内科学年鉴》在内科学期刊里排前三,算是权威吧。
结论非常简明扼要:Use of dietary supplements is not associated with mortality benefits among U.S. adults. 美国成年人服用补充剂与降低死亡率的关系就是没有关系[鹿擦汗]
个人理解:好好吃饭吃菜吃水果,没事别瞎吃补充剂,缺啥适量补啥,千万不要补太多。
相比国内“保健品”这个自带褒义属性的词,“膳食补充剂 ...
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