上周新发表在Annals of internal medicine上的文章，《内科学年鉴》在内科学期刊里排前三，算是权威吧。
结论非常简明扼要：Use of dietary supplements is not associated with mortality benefits among U.S. adults. 美国成年人服用补充剂与降低死亡率的关系就是没有关系[鹿擦汗]
个人理解：好好吃饭吃菜吃水果，没事别瞎吃补充剂，缺啥适量补啥，千万不要补太多。
　
相比国内“保健品”这个自带褒义属性的词，“膳食补充剂 ... 全部信息