我妈吃过很多保健品：鱼油，卵磷脂，辅酶q10，氨糖维骨力，钙片，蛋白粉……其中她唯一反馈过有感觉到效果的就是善存，当时她吃的是善存佳维，她说感觉吃善存的那段时间整个人都很精神，做什么都感觉比较有力气。佳维是适合所有人群的，就是补充多种维生素。我这次买了这个更适合中老年的银善存试试。当然保健品不能替代药品，也不能替代食品，更不能替代运动，指望保健品强身健体当然不如按照《中国居民膳食指南》好好吃饭+长期保持运动+规律作息更靠谱，但是饮食结构太难改变，运动量因为时间或者体力原因也很难保证，所以用保健品只做一个补充也很好。另外说善存有效果只是“可以感知到的”，不仅有主观性，而且也不意味着其他保健品无效，毕竟不是药物，效果怎么样其实要看长期。还是那句话，能保证饮食科学运动量足够，也不太需要什么保健品；不能的话吃一点会有好处但也不要全部指望这个，科学理性看待就好。