打卡DAY1|3月不减肥，夏天徒伤悲

我已经有差不多一年没有任何运动了，而且一直都是坐着居多，今天练的keep上HIIT初级，去年的时候很轻松基本都不带喘的，今天差点晕倒在自己房间[大哭][大哭]就是那种跑了800米的恶心呕吐感。那么，问题来了，我为什么要晚上吃四个小面包，得运动多久才能消耗啊[大哭]
我以后要每天打卡吃的和运动，不过我以前也运动过，运动对我的影响的确不是很大，也看过bbc的纪录片，说同样的运动量，基因不同，减的幅度也会不一样。
就当为了健康运动吧，不指望减多少，纯粹觉得现在自己的身体素质太差了。我们把裤子往下拉一点，哈哈，大肚腩一个，坐着有三层游泳圈的那种。肚脐的洞深不见底。