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AKK酱
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AKK酱
2019年3月13日 07:45
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少女犬柯基
2019年3月11日 16:59
【专辑】小基数减肥便当的食材一览
10件好物
首先:个人看法及做法,看不惯的可以点叉叉勿喷。不是专业营养师,如果表述有误请指正。
诉求:快乐及健康减肥,不抑制欲望。不要长期使用单一的减肥方式,不说厌不厌,最主要的是容易营养不均衡。
目标:95斤→88斤,3.4.5.6月减肥,7.8月巩固
减肥经历:
①2013年,曾经节食2个月从110斤瘦到90斤,后遗症很多,所以之后决定健康减肥。
②2016年,交男朋友被养胖到100斤,后健康减肥,从100斤瘦到88斤,后面保持稳定。
③又是男朋 ...
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