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苹果芒果小可爱

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苹果芒果小可爱 2019年2月18日 12:22

补 日常健身打卡14 （2019.2.17）

今日腿臀打卡
热身 跑步机5分钟
器械:
弹力带小步走 40个均匀呼吸*5
臀冲29kg 20
44kg 15*5
哈林深蹲2.5kg 10*5
蹬腿机5kg 12*5
腿外展机34kg15*5
腹部打卡10分钟
拉伸
#运动打卡
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