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JUSTICEbb
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买买买 吃吃吃 ❤️ 为美食而减肥 热爱干货的小可爱
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JUSTICEbb
2019年2月12日 19:52
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桃花树下赏荷花
2018年11月18日 22:47
第二阶段减肥记录报告1:形成易瘦体质的新思路~推荐大家跳HIIT,真的刷脂利器+极度不易反弹
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看到评论想起一直想说的一点,想着想着就忘写了,保护好膝盖,T25我没觉得膝盖疼,INSANITY确实膝盖有些疼,歇两天就好了,后来可能各方面增强了怎么跳都不会疼了。落地不要硬砸,膝盖要懂得弯曲。仔细看视频里人的动作,有些动作可以在瑜伽垫上跳。
………………………………………………
我先说下我自己的情况吧,从小就没瘦过,这段时间的减肥对于我自己是一个巨大的体能提升过程,身体真的轻盈很多。出去走很远的路回来明显不 ...
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#路口有个树洞
#减肥瘦身
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