【书】4点起床

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《4点起床》，从各方面夸赞了早起的好处。不过，一个早起可以写这么多废话，我也是佩服的。这本书适合没想过早起的人看。
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看完我决定思考我为什么要早睡早起？因为早睡早起的生活方式更健康。
个人感觉5:00-7:00起床更好，不一定非要4:00，我也不是什么成功人士。养生角度看，更利于排毒。
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想想，早起就有充足的时间锻炼、洗漱、吃个美美的早餐、化个妆，还有时间可以卷头发。之后可以走路上班，避开拥挤的人群和车辆，不用担心迟到。早起精神充沛，可以亲切问候同事路上还可以聊几句，而不是一副晚娘脸踩点冲进办公室。到办公室正式开始一天的工作前，可以收拾办公桌、泡茶、打扫下卫生。
早起头脑比较清醒，可以确认一天要做的事情。闲的时候可以看看早间新闻，搜集信息，看看书…