阿丁的种草日记

备注:
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恐有无聊的日子,但不致于会有无聊的人生
阿丁的种草日记 2018年12月3日 12:56

【专辑】办公族速进——那些预防腰颈痛的神奇产品!!!

办公族速进——那些预防腰颈痛的神奇产品!!!
本来是我一个人的分享,路口小仙女们又给了我几个神奇推荐。

以及一点建议:
1、多动是关键
保持坐姿只是预防,药物和热敷也只是缓解。
2、如果严重赶紧就医。
我男朋友的妈妈今年夏天做了颈椎手术,花了10万不说,恢复期又慢又痛苦,而且永远也不能像正常人一样蹦蹦跳跳了。
3、当时在医院我看到有不少年轻人也来做这个手术了,都是因为玩多了手机。
4.强烈建议多喝水,那样倒水的时候需要站起来走一圈,去厕所的时候又要走一圈,算是变相运动吧~
专辑内容
共12件
1.mtg花瓣坐垫
我家人管这个叫包屁花。因为形状确实很一言难尽……
不过确实有效。
唯一一点就是一定要保证把自己屁股和腰顶在坐垫上。
不要留空。
ps:
不过,也是这个坐垫让我意识到,我离翘屁有多么遥远的距离——
不管我怎么努力撅着,屁股那都始终空着一块……
(经常觉得自己像只鸭子)
……
但我朋友拒绝了我的安利。
她说,我自己已经习惯坐正了,还花这钱干嘛?
她说的很有道理
……
我买的是瑕疵款,130一个那款。
这家店有30天免费试用。


哦,缺点也说一下,
因为形状比较怪,又很大只,所以有些电脑椅子放不下。
可以看看下面这个。


2.这个也很好用!
这个真的很舒服!

买到这个也是说来话长。
有次在路口看到,京东会员可以领一天山姆会员试用。
像我这种人,立马就去了。
在店里试了同品牌电脑椅,哇,顿时想把我家宜家的电脑椅丢了。
(便宜果然没好货啊)
不过毕竟小一千的东西。
回家之后上网查,发现有这个。
对腰部的承托非常省力。
怎么说呢,像有一双手在托着你腰的感觉。


@酸奶超棒YEAH 说她在咸鱼买的,108包邮,连膜都没拆!


3.一个免费但我觉得最好的方法
就是写“米”字!
非常简单,站定不动,用头对折天空写米字。
如果脖子比较疼,就写“粪”字。
每个小时写2、3个。
真的有立竿见影的舒缓疼痛效果。
4.功能沙发
我买的是另一款。
无法形容的舒服。
躺下去的时候,长叹一口气
妈哎,我的肉体从来没有被如此妥帖的照料过……
……
它有好几个角度的体位,平时收着是摇椅,
打开之后有微微斜靠,有点斜靠,斜靠,平躺……
……
大家都知道躺着玩手机对颈椎不好。
假如一动不动刷半个小时,颈椎就会有点酸。
但是躺在这种功能沙发上玩手机,半个小时不知不觉就过去……
……
预算有限可以买其他品牌的。
我买乐至宝是因为我是老友记粉丝呀~
joey和chandler家的大椅子你们还记得吗~
https://www.bilibili.com/video/av36137676?from=search&seid=18434059255294518279

5.热敷枕头
跟@xiao晴天的团买的。
落枕的时候尤其有效。
我估计热敷才是起主要作用的。
一开始睡不太习惯,过一阵子就好多了。


ps:
平时睡觉最好也要用这种颈部凸出的枕头。
据说网易严选之类的乳胶枕都还不错。
6.黄道益活络油
这个在香港广东地区简直人手一支的感觉。
效果很明显,也非常耐用。
但小心不要沾到衣服上,因为气味太浓烈了(但我觉得还蛮好闻?)
就是假货有点多。
我妈妈关节炎涂这个说疼痛有所缓解。

其他泰国虎镖据说也可以,但感觉不如支持一下民族品牌咯?
7.肩颈热敷贴
我当时研究了一下保护肩颈。
基本上药物和按摩都只是非常短暂的止痛。
但热敷是真的可以帮助恢复。
(大概是促进血液循环?)

如果疼的厉害,立马热敷,会舒服好多。

除了这种一次性的,淘宝还有不到一百的电热的肩颈热敷贴。

但是!
贫穷如我!
想出了一个超级省钱的方法!
等晚上拍图!
8.站立式笔记本托架
@地下党一姐 推荐。


我试过站着用电脑,但每一次都不知不觉又找个地方坐下来了……

很佩服能成功坚持的人。
9.另一个站立式电脑桌
@宇宙超级无敌深井冰美少女 推荐——根据身高选,高度调节一点都不费劲,并且很稳

ps:

求求你们!
一定要点开产品视频!
太神奇了。
完全是电脑桌界的变形金刚啊!


10.按摩球?筋膜球
不记得哪位路友的推荐,非常适合放一个在办公室,随时随地按摩。
11.肌肉止痛喷雾
这个算乱入吧。
长期不运动,猛地的一天做了体力活,或者女孩子穿高跟鞋走了太久的远路,第二天难免会肌肉酸胀。
这个喷雾专门针对肌肉,一喷就止痛。
对肩周炎的镇痛效果也很明显。
(只是止痛,不是治疗哦~)
简直被我家人视为神药。牙痛的时候第一反应都是拿这个往脸上喷(被我制止了)

不过代购水深,而且价格比较贵。

拿社保卡去药房可以开国产的。(名字忘了,反正一问店员就知道的)
12.按摩球的变种
这个好操作一点,但是长发的妹子不建议入手。
非常卡头发,已经活生生拽下来我百来根头发了,疼……

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