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快乐的包子一枚
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快乐的包子一枚
2018年11月16日 09:52
安利一个舒缓颈椎又瘦背的神操
有妹子咨询枕头的事情,想说枕头很重要,但是想要颈椎更舒适的话,还得少看手机多做操啊,前阵子偶尔看到这个操。
坚持了一周,特别特别有用。颈椎舒服了很多,并且连带着厚背都瘦了些。我一般睡前做,不但颈椎舒服了,连睡觉都很快。虽然教练一直说英文也无翻译,但是相信我,动作很简单也很慢,大家都能会的。没有任何难度。千万不要收藏当做了,一定要坚持,哪怕做10分钟都是好的。真的见效太快太舒服了。一般都是我自己做过有效才安利给大家,一定要爱护颈椎,一定要坚持啊。
#每人安利一样东西
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