做个记录。
11月十二号又烂脸了[哭笑]。
经过最后这次烂脸，我才总算明白自己现在长痘根源在哪里。
第一，熬夜。连续熬必长。
第二，持续化妆，卸妆清洁过度，皮肤水油失衡（本身是大油皮），就会开始慢慢长痘，如果此间睡眠充足还好（但是我失眠，哭泣[大哭]），会处于一个虽然长痘但是不至于烂脸的微妙平衡状态；但是，如果长时间睡眠不足，特别是连着几晚上熬到凌晨一两点，就会爆炸式冒闭口。
我五月份带着一脸痘印和些许痘痘回成都，养了三个多月，睡眠只达到勉强合格的程度，很少很少化妆，当时配合倩碧Vc精华，脸基本好得差不多，只剩很浅很浅的印子了。这让我我一度以为之前在外地爆痘毁容是水土不服的锅。
九月份开始每周五天化妆，周六日在家蹲着不化妆。睡眠依旧不大好，入睡困难。开始零星冒痘。
10月份国庆去川西自驾游，7天，天天带妆，皮肤没有喘息的机会，加上倩碧洁颜粉清洁力太强，再加上4号五号两晚上有微妙高原反应，鼻子干燥出血，白天中途车上睡觉太饱，导致彻夜失眠。6号那天两颊靠下颚开始大片冒闭口，回来后脸就没好转过，处于一个隐隐爆发的危险状态（睡眠也持续着不太好的状态）。
11月10周六化妆和基友看胡桃夹子，当天就感觉脸不太好，有闭口要爆发的趋势。然后晚上卸了妆，双十一熬夜到三点，周日完全爆发，法令纹处一颗大闭口，两边下颚处各两三个大闭口，还有之前的一大片深色痘印，和好几个手贱抠掉的血痂，完全烂脸状态了。
这个时候我开始回顾，大三痘痘完全好了熬通宵都不长痘这种状态持续到2013年毕业去尼轰，呆了三个月左右开始爆痘烂脸*1（持续化妆+失眠睡眠不足）；
一年半后回国，去看中医（没卵用），自己养了半年多（基本不化妆+虽然会熬夜但是睡眠基本上足够），好的差不多，就偶尔熬夜爆个痘。
两年后去江苏，开始持续化妆，睡眠不足，零星冒痘三个月后开始烂脸。之后实在没办法，中途有段时间没化妆养皮，去医院看了，好转了一些，继续化妆，连上有零星痘+痘印。
今年五月回成都，接着就是上面说的了。
烂了三回脸。
才终于找到症结所在，我知道熬夜是主因之一，过度清洁是现在才恍然大悟的主因之二。
总结：不适合长期化妆（主要是涂抹粉底这种底妆）；睡眠要够（老生常谈了）；把皮肤养好，控油，祛黄提亮（做到能素颜出街[哭笑]
措施：
1、现阶段放弃化底妆（日常画个眉毛，眼线+简单单色眼影+口红）。打算以后也就出门玩，见一下重要的人之类场合画一下全妆。
2、护肤品选择。目前用的
白天：akaran保湿水+抗氧化精华（现在用两个平价抗氧化精华，后续不用霜也没觉得干燥）+cliniderm防晒
晚上：akaran保湿水+olay小白瓶+芭乐雅Vc淡斑精华乳（这个乱搭的）之前用的红腰子，使用感和维稳绝了，但是小样被我用完了。。。
到今天连续养了四天，脸上大闭口基本消了七成左右，脸色也好很多了。
等神仙水到了（为了体验大油皮的水油平衡神奇功效），搭配就换成
白天：神仙水+olay小白瓶/抗氧化精华+雅漾舒缓特护保湿霜/svr C20面霜+cliniderm防晒
晚上：akaran保湿水+olay小白瓶+芭乐雅Vc精华乳。
每个人长痘痘痘原因都不一样，我自己排除了吃辣椒，牛奶等一系列的原因，因为我之前几个爆痘区间，脸好转之后吃辣喝牛奶并没有爆过痘痘。
痘痘会加速皮肤衰老，特别是大面积爆痘，我现在慌得很，找到原因以后再也不敢长时间化妆了。安慰自己省了好大一笔钱，用来买护肤品养皮吧。
希望后续能有好的结果。
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