DEUNAN星

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宁缺毋滥
个人不买X利X牛很多年了,日常冷链牛奶冷链酸奶。目前增肌期每天500ml光明0乳糖,推荐乳糖不耐的江浙沪区域的姑娘购买。买不到光明的也没关系,看看本地的地方乳企产品,一看是否冷链保鲜,二看蛋白质含量,再讲究点可以看灭菌方法。实在不行再买常温奶,买利乐包而不要买那种透明袋子。女性随着年龄增长骨钙不断流失,每天喝牛奶晒太阳,适当锻炼。

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