于是吃完晚餐的我在深夜里又煮开了一锅螺蛳粉，下肚不到一半，就已经撑得胃痉挛。却还是抱着不浪费的心态吃了个精光。
滋味好吗？胃满足了吗？
并没有。
吃到撑的时候是全然感知不出也绝无那种心情去细细品尝食物的美妙滋味的。
只觉得吃食物不再是一个享受愉悦的事情，而是生理性地塞满肚子而已。
整个过程全然失了吃东西的兴致，变成一件需要服从的任务。
当然，爱美人士还会多增加一份深深的自责愧疚感。
觉得自己又一次没毅力地败在了突如其然的食欲前。
明明也不饿就是馋，尽是往嘴里塞了些高热量、不健康、高脂肪的垃圾食物。
第二天，我发誓决不让昨天的溃败情况再次发生。
可吃过午餐便当的我又默默走向了公司的零食自动售卖机
要了一包曲奇巧克力饼干。
第一口，啊......真酥松香脆啊，巧克力豆的味道真浓郁香甜。
吃到第三块，emmmmm......巧克力豆其实细细嚼开觉得甜得腻味过分了。
自己做饭的当然知道要加多少可怕的糖才能达到这个甜度，瞟了一眼剩下的六块曲奇饼干......
还是决定把它们全部解决完，虽然我知道吃完会有多难受腻味。
以上的场景相信有过暴饮暴食的妹子都深有体会。
对，我是一个对开了封的食物全无抵抗力的人。没有想到吧，因为在所有人眼里我都是那种很少碰奶茶零食的狠人，但事实上有时候还是会像一个没有自制力的孩子，暴饮暴食。
不管是拆了包装的零食、甜点，还是做好的三餐。
也不管是家庭分享装还是三个人饭量的食物
只要我开始了就绝对不会留这些食物到第二顿的。
可怕吧？一个成年人居然对食欲全无自律能力，任由它放纵。
是的，我曾经就因为这种“暴饮暴食“的习惯半年内胖了整整20斤。
164.118斤
我为对抗了至少有七年时光。
但是，直到现在我依然没有完全击败它。
只要有这种欲望的出现，我受驱使买了多余的食物依然留不到第二顿。
但七年的时光也不是毫无进展的，我明白并利用了一点
既然自己怎么也没办法控制住自己分批吃完一样东西，那就干脆不让这些食物出现在眼前。
对，不买就行了，不出现在眼前，我就根本想不到它，自然不会蹑手蹑手地去偷吃掉他们。
可我就是控制不住要去买东西吃啊！！！
我实行下来觉得有效的一个办法就是：
接受这个事实：你的欲望不可能一下子就消灭，只要你现在控制得比以前的好那就有进步。
初三的时候我是完全放任状态的暴饮暴食，怎么不健康怎么来
到高一开始有益控制饮食，但我还是无法抵挡我的真爱：碳水化合物
每次到晚饭时间就直奔卖面包的
到了高二，我会隔几天做一番心理斗争再直奔
高三，大概就是一个礼拜奔一次卖面包的
到现在，我基本不会去主动买面包吃了，或者说面包对我已经没有吸引力了。
长期坚持健康的饮食，不吃零食、不喝奶茶、不吃油炸外卖，然后有一天你再去吃这些垃圾食品，你会觉得那些曾经认为的酥香可口，曾经诱惑了你无数次的垃圾食品
一点也比不上食物原本该有的天然滋味。
蒋勋先生在《品味四讲》中谈到生活美学要从吃开始，有时候食物不光是果腹的作用，它更是一些美好回忆的载体，我们到过哪里，吃了哪些食物，让我们流连让我们止不住地一遍遍思念。
有时候，关心不一定是语言上的，从照顾好自己的味觉开始关心自己。
我有时候还是暴食一番，毕竟我还没有修炼到面对好吃的纹丝不动的地步。但至少比以前有进步，现在的暴食可能就相当于以前的正常饮食
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