#蹦床反馈#昨天推荐了踩踏机，评论里妹子对我的蹦床特别感兴趣。现在我抽时间反馈下蹦床。我断断续续坚持3个月（我以为 已经半年了哈哈哈哈哈看了订单才3个月），每天蹦15分钟，跟着b站最热的视频做。不结合其他运动，只晚间主食摄入减少一点，体重只下降了2kg，但是腰围从76减到73，宿舍公认的皮紧了。这项活动最大的优点我认为就是有趣，短时间就能出汗，15分钟夏天运动内衣会湿透，秋冬也是一身汗。其次优点就是对膝盖和踝关节很友好，公认对膝盖最友好的运动。最大的缺点就是不能折叠，有其他牌子可以折叠的，我不太相信质量，所以最后还是下单这个。其次缺点就是有声音，不是与地板摩擦的声音，而是蹦床自身的弹簧声，我运动的时候是不在乎的，但是在旁边看着的室友说有点影响。