【专辑】一名痛经患者的自白

作为一名原发性痛经患者，好像从初潮后1年就开始了漫漫痛经之路，到现在已经有10多年了。
这十几年里尝试了很多的偏方，看了很多中医，吃了很多止疼药，对付痛经总结除了一些常识，也想纠正大家的一些偏见。
首先，痛经有原发性和继发性两大类：原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。一般继发性痛经伴随着子宫等器官病变，需要及时就医治疗，这里不做讨论。不过我们可以简述一下引起继发性痛经的原因，仙女们对照看一下。
[樱花]子宫内膜异位症所致痛经
痛经是子宫内膜异位症最典型的症状，子宫内膜异位症导致的痛经常常被描述为“进行性加重”，即开始无疼痛，随着时间推移，慢慢地出现痛经，并逐步加剧。出现的时间可以发生在月经前，月经期及月经后。开始能忍受，数月或年后加剧需要止痛剂，严重阶段疼痛难忍，止痛剂加量甚至无效。疼痛由于子宫内膜异位症内部出血刺激局部组织炎性反应引起。子宫内膜异位症病灶分泌前列腺素增加，导致子宫肌肉挛缩，痛经势必更为显著。月经过后，出血停止，疼痛缓解。痛经不仅与病变严重性有关而且与子宫内膜异位症种植部位有关。
[樱花]子宫肌腺症所致痛经
痛经发生的原因主要为子宫肌层内的内膜腺体充血、出血，使得病变内的压力升高的结果。这种痛经多属于一种肌肉痉挛的性征，持续整个月经期后逐渐减退。由于子宫充血和子宫腔变大，患者常伴有月经过多，行经时间延长。医生检查可发现患者子宫增大。
[樱花]慢性盆腔炎所致痛经
慢性盆腔炎症的症状是下腹部坠胀，疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。其次是月经异常，月经不规则。
[樱花]子宫畸形所致痛经
譬如残角子宫、阴道斜隔综合症等容易导致月经血流出不畅而至痛经。
（来自百度百科）
原发性痛经的特征：
[樱花]原发性痛经即功能性痛经，是指月经期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部。其他症状包括头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛，是年轻女性十分常见的病症，原发性痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病。
[樱花]原发性痛经常发生在年轻女性，初潮后数月（6～12个月）开始，30岁以后发生率开始下降，疼痛常在月经即将来潮前或来潮后开始出现，并持续在月经期的前48～72小时，疼痛常呈痉挛性，有时很重，以至于需卧床数小时或数天。

[樱花]关于痛经程度的判定，一般根据疼痛程度及对日常活动的影响、全身症状、止痛药应用情况而综合判定。轻度：有疼痛，但不影响日常活动，无全身症状，很少用止痛药；中度：疼痛使日常活动受影响，工作能力亦有一定影响，很少有全身症状，需用止痛药，且有效；重度：疼痛使日常活动及工作明显受影响，全身症状明显，普通止痛药效果有限。（我本人属于中度疼痛，用止疼药就有效。如果仙女们属于中度且止疼药无效的话，可以去看一下医生，挂生理盐水什么的）
下面几样是我为了防止痛经用的东西，和我平常用的止疼药什么的。

专辑内容

共5件

1.插电足浴盆

促进血液循环，足部和脚踝保暖。这绝对不是老生常谈！
尤其是冬天上课或上班一天，手脚冰冷。四肢如果血液不畅循环差的话，会导致骨盆这个大中转站的血液循环问题。关键的是，足部穴位众多，一点受凉影响的不是一点半点啦（不要不相信穴位和中医，当然也不要盲目的相信[大哭]）
不痛经人士也可以经常用足浴盆泡一泡脚，非常舒适放松。不过高血压心脏病患者不要用哟。
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足部保暖的重要性不用多说了吧，我一般冬天来大姨妈的第一天痛的最严重的时候，脚踝左右两边各贴一片足贴，后腰贴一片暖贴。这三个地方保暖其实比小腹保暖更有效！不信可以一试，保管你会回来感谢我[鹿酷炫]
暖贴只要保暖时间够久，买便宜的就行，毕竟消耗量挺大的，一次就用7,8贴啊。