10.13
晚饭后:
林芊妤加强版瘦手臂+天鹅臂+Taylor瘦腹操+林芊妤加强版特快瘦大腿
PS:做了Billy Banks一套我也不知道叫啥的瘦身操，看起来像是搏击操，实在做不下去了，烦躁，我还是双十一买根拉力绳跳美式新兵营训练也是Billy Banks的一套操，应该也是最出名的一套去吧。INSANITY明天继续。
桃花树下赏荷花
https://www.lukou.com/user/1259126
我得减下去五十斤才是一个瘦子 另外，可以关注下我的同名微信公众号（桃花树下赏荷花或搜索thsxshh）吗？每次面试问我粉丝，我说没有都好尴尬
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