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你唧是个辣鸡
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你唧是个辣鸡
2018年9月19日 09:39
补一下 昨天Day3//
@你唧是个辣鸡
:Day2
转自:
你唧是个辣鸡
2018年9月16日 17:37
安利 | Coffee林芊妤的加强版瘦大腿操
2
链接:
http://www.bilibili.com/video/av22082243
20分钟,之前收藏的,今天做了一次。
真的……超累!
之前做周六野zoye的感觉也还好,
起码不至于做完要去世了…
做了次这个,真的很累,
而且内侧后侧外侧前侧都有练到,有些动作也会带到臀部…
主要我大腿囤积的肉很多,感觉做这个会比较有效,希望坚持一段时间,看看能不能紧实一下大腿肌肉 [鹿哭]
- ...
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