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蕾今天瘦了吗

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蕾今天瘦了吗 2018年9月8日 10:05
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转自: 彩虹云朵 2018年9月6日 08:53
推荐几个搭配食谱的入门级减肥操吧【减肥篇·2】
推荐几个搭配食谱的入门级减肥操吧【减肥篇·2】 6
1在这里，减肥食谱：
http://www.lukou.com/userfeed/17558376
上一篇里提到了，虽然是个食谱，但最好也要运动一下，尤其是在高碳水日，这篇里就推荐我经常做的几个减肥操。
先说这几个减肥操针对的目标群体：
1、入门级、初级运动人士
这几个减肥操的运动量都没有那么大，只适用于平时没什么运动习惯的入门级选手。所以如果有运动习惯的拜托不要进来KY说就这点运动量完全不够看啊，Fine, I get it，你是运动高手，跪安吧。
2 ... 全部信息
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