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活在当下233

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活在当下233 2018年8月24日 18:03
①泡脚，单纯的热水，顺便敷面膜。
②喝热水，每天喝够1600cc的水。
③早睡，吃完晚饭出去散个步，回来就卸妆洗漱换睡衣，把事情早早做完，对睡觉有帮助。
④每周逛一次超市，买水果之类的，逛逛实体店，不要宅在家里。
⑤情绪控制，不过喜不过悲，不关注别人的琐事，少批评别人，对子宫和肝脏好。
来自讨论：养生girl的日常
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